要说生活中有什么是必需品，那首推的一定是食用盐，小时候我们读过的童话故事里就有关于盐的重要性的一则，国王的女儿送给国王一件生日礼物，但打开看却是一瓶盐，国王很生气觉得女儿不重视他，直到后来他意识到人的一生如果离...
现在很多人都是知道高血压和我们的饮食有着重要的关系的，所以要是想治疗高血压，我们就要在饮食上控制住的，一般而言专家建议我们每天，每人6克盐就是能保证健康的盐分了。 每人每天摄盐6克即可： 低盐饮食和合理搭配营养能...
心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍8种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧，常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠！ 8款安神茶让你拥有好睡眠 1、玫瑰花蜜茶配方：干燥玫瑰花10克，蜂...
说到养生，我们生活中可能会有很多方法，比较常见的一定是经常喝一些汤汤水水，今天要给大家推荐的就是三款养生粥品，特别适合夏季喝，大家可以根据自己的身体情况，适当选择合适的粥品。 银耳白果粥 材料:香糯米150g、银耳20g...
人体的健康实在是太重要了，尤其是老年人，身体健康才能更好的安度晚年，老年人心跳过快是一种常见情况，很多老年人都存在这种现象，引起老年人心跳过快的原因有很多，接下来我们来看看吧。 心跳过快是什么原因？ 老年人心跳过快...
高血压是由于人的血压超出一定范围时而产生的，高血压是三高之一，对机体会产生极其不好的影响，是一种危害较大的疾病。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤...
人类自古以来都在追寻甜蜜这个味觉体验，有的国家和民族通过植物根茎来获取甜蜜的因子，而有的却是通过蜂蜜来获取甜这一味觉体验。蜂蜜我国自古以来就有相关的记载，并且从野外直接采取蜂蜜逐渐进化为豢养蜜蜂来生产蜂蜜，...
因为现代压力日益剧增，有很多朋友有着加班晚睡的经历，长时间加班晚睡容易导致气血不足，严重时气血两亏产生心悸，失眠的病情。女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，关于女性吃什么补气血和补气血的中医非常的多，补气血...
夏天来了，家里的“小神兽”们缠着家长化身“吃货”，迫不及待地开始享受夏天特有的美食：雪糕、冷饮、刨冰、冰镇西瓜……然而快活过后肚子就要受罪了，很多小朋友一吃冰冷的东西就开始肚子痛、拉肚子，元凶正是这一根根雪糕！...
老年人体质是比较特殊的，一旦身体出现了一些问题就会带来很多其他的麻烦，头晕这个问题很多人都会遇见，这时候千万别大意，及时关注自己的身体状况，及时就医才是正确的选择。下面就一起看看可能引起头晕的一些问题。 1、心...
肚子经常胀气是怎么回事？也许你也经常有胀气的经历，一旦有这种问题会感觉很难受，身体极其不舒服，其实这个问题可能和你日常的一些不良习惯有关系，比如久坐姿势不正确，或者心情不好时饮食过饱都会引发这个问题。 肚子胀气是...
夏季即便是平均气温稍低的北方也会感觉到炎热，过了五一之后，夏季拉开了帷幕，紫外线强烈、闷热难当的夏季即将到来。夏季的时候我们的身体会感觉到热带给我们的伤害，容易上火、心烦、吃不下饭是大多数人在夏季的感受，今天...
经常爱喝粥的人，每天都喜欢喝一碗粥，不管是早晨还是晚上，都会喝自己喜欢的粥，小米粥是平常都愿意喝的一种粥，小米粥里加上它来养胃的方法基本上适合绝大部分的人，相信你也会喜欢这种养胃的方法，因为它简单实用，而且效果好。...
炎热的夏季到来了，较高的气温让身体不适，也是该关心养生问题的时候了，如今气温升高，人们夏季多贪凉，这是不正确的贪凉会对人带来很多疾病的。所以夏季如果想要养生，其中一个很重要的原则就是切莫不可贪凉！无论是空调还是饮...
随着时间的推移，我们又迎来了炎热的夏季，夏季是一年中气温高、湿度大的季节，很多人在这个季节都会感觉到身体非常不舒适，这其实是暑气和湿气对人体的侵袭，夏季如何养生才好？今天我们介绍一下夏季养生的注意事项和禁忌。 1...
我们洗澡时，往往只注意清洁自己的肌肤，却忽略了热水及浴室温度所带来的意想不到的功效。从中医角度讲，洗澡时利用“水热”条件，适当按摩一些平时不太注意的部位，也是一个养生过程，对健康很有好处。 颈后部： 提升阳气，预防...
你现在是不是也有这种坏习惯?或者久坐家里看电视，或者整天在电脑桌上消磨时光，再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动(少动)带来了越来越多的健康问题。长期久坐又缺乏活动，对身体很容易造成这些伤害! 1、伤害心脏...
人的一生一半的时间都处于睡眠的状态，睡眠对于人来说是非常重要的，不但能让身体及各个器官休养生息，也是让自己的情绪修整的重要时刻，长期睡眠不好的人更容易衰老，健康情况也不乐观，今天送给大家“四个睡眠戒律”，帮助大家...
《苏东坡传》的作者林语堂。北宋第一男神苏轼，著名的书法家、画家、文学家。满腹才华，开朗健谈，生性幽默，乐观豁达外加吃货属性。 苏轼度过了一个快乐无忧的童年和青少年后，二十一岁进京赶考，名噪文坛。诸多文坛领袖对他的...
《让孩子远离焦虑》的作者塔玛.琼斯基。研究表明，大约会有12%-20%(十个孩子中有1-2个)的儿童患有焦虑症，但很多家长认为它是一件无所谓的事情，这可能是儿童焦虑问题的最大误区。儿童焦虑中最常见的是社交焦虑、分离焦虑...
《医学的真相》的作者悉达多.穆克吉。敏锐的直觉比单纯的医疗检查更重要。作者对一位艾滋病人的观察和诊断，表明生活经验、医学知识和医疗检查同等重要，它们共同构成医生的直觉。医学本身是一个发展中的学科，任何划定的...
《全脑教养法》的作者丹尼尔.西格尔。大脑的各个部分功能不同，只有各部分整合协同运作，才能让孩子拥有良好的思维、情感和人际关系。 1.整合左脑和右脑，帮助孩子改善情绪。左脑是逻辑思维，右脑是形象思维。整合方法是聆...
《曾国藩的正面与侧面》的作者张宏杰。曾国藩有湖南人敢闯敢拼的“巴蛮”性格，用“结硬寨，打呆仗”平定了太平天国运动。想实践“文官不爱钱，武将不怕死，君臣一心，开创盛世”的政治理想却处处碰壁，被咸丰帝罢官。反思自己只...
《安慰剂的效应》的作者莉萨.兰金。安慰剂真正的作用来源于人体与生俱来的自愈力，用科学的方法调动这股力量，就能让我们变得更健康。也许比起瞎治疗，仅仅靠单纯的护理，患者反而恢复得更快。 1957年，淋巴肉瘤晚期患者赖特...
《硅谷钢铁侠》的作者阿什利.万斯。经历过血腥的种族隔离、父母离异、家庭暴力、校园欺凌的埃隆.马斯克，没有按照常理成为街头小混混，却成为硅谷最出名的实干家和科技创业家。 马斯克3岁还不怎么开口说话，长时间处于发...
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