健康常识
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科学养生 这个行为伤胃80%的人却不知
如今有胃病的朋友越来越多了，很多人并不是因为身体本身就有的，而是在后期因为一些不好的行为动作而造成的，而这些动作，我们每天都在做，80%的人却不知。那么我们该如何健康养生，该...
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血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
生活当中有些人是血虚体质，这对于个人的健康是有影响的，所以需要尽快调理，那么血虚体质的表现有哪些呢？血虚体质的人该如何调养呢？下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧！
血虚体... -
科学养生 人体每天要喝8杯水你信吗
喝水是我们每天都在做的事情，很多朋友觉得缺水就该补水，就该多喝水，而网上也有传，人体每天要喝8杯水，这真的可信吗？究竟这8杯水是多少呢？杯子是多大的呢？我们每天究竟该补多少水才合...
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健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕
睡眠的好坏，决定一个人第二天的状态，因此，如何拥有好睡眠是关键。睡眠，对于每个人来说，都很重要，很多实验也证明了睡眠对于一个人的身心健康的重要性。但是如今还是有很多的工作者...
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睡眠不好如何改善 5大方法轻松改善睡眠质量
现代人压力越来越大，很多的人都容易出现睡眠不好的问题，睡眠不好如何改善呢，为什么老是睡眠不好呢？今天就给大家详细介绍一下睡眠不好如何调理吧，赶紧来看看专家的介绍吧！
睡眠不... -
科学养生 早上起床10分钟做对可多活15年
都说一日之计在于晨，那么你早上起床后的第一件事是做什么呢？有人说是睁眼睛！其实，在起床之后是有一个“黄金10分钟”的，如果将这段时间合理利用，做对了至少可多活15年。那么起床后...
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最佳睡眠时间 睡觉过多谨防疾病危害
有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以...
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健康常识 7大隐患让你越来越疲倦
总睡不醒是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因，或是哪些看上...
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什么时间养胃 养胃要抓八个关键时间
7∶00
晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
8∶00
早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐... -
心跳过快怎么办 学会用小技巧
心跳多少算正常呢？没想到通过心跳多少也能看健康，那么，心跳过快怎么办？心跳过快是什么原因导致的呢？心跳过快的危害有哪些呢？针对这个问题，下面我们就一起来了解下吧。
老年患者较... -
科学养生 睡前一小时做好这些多活10年
如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短时间这样是没有太大的问题的，但是如果时间长了，大家就会发现，身心疲惫。其实，在睡前，是有一个非常...
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滋阴养血 好习惯让滋阴养血事半功倍
日常生活中，我们常常会谈论滋阴养血，对于人体来说，气血无疑占据很大的一部分，很多人一生都在追求如何滋阴养血，那么今天不妨让我们一起通过文章来看看如何滋阴养血，希望这些滋阴养...
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晚上睡觉多梦 为什么晚上睡觉会多梦
在很长一段时间，人们都在研究睡觉为什么会做梦，事实上，每个人都会在夜里睡觉的时候做着各种各样奇怪的梦，然而，晚上睡觉多梦到底是怎么回事，睡觉多梦怎么办比较好，下面我们就来详细...
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梳头发的好处 这样梳头养生好处多
我们每天早起的时候，总要梳梳头，这是自古传下来的习惯，人们常常觉得梳头是为了保持个人的整洁，其实却不知道梳头发的好处也有好多。今天，我们就看看如何梳头养生，也为大家盘点几种...
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正确喝水 睡前喝对一杯水胜吃十个苹果
水，对人们来说，是必不可少的，但是喝水也是有很多的讲究的，喝对了才会给健康加分，反之则不能。那么你真的知道怎么喝水嘛？今天，我们就为大家介绍一下喝水的正确方式。
睡前喝一杯水... -
踩踏事件 遇到踩踏事件如何自我保护
在近几年不断出现的踩踏事件中，让我们认识到自我保护的中药，在踩踏事件发生时，如何自我保护是关系到一个人生死的大事，以下为大家介绍了在人多的情况下，如何预防踩踏发生？遇到踩踏...
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养生常识 少吃这物降低患癌几率
胃癌的高发率让很多朋友都很担心，很多人不明白，为何如今的生活条件好了，患癌的几率却高了，其实这也都是有说法的，有专家研究发现，少吃含盐量高的食品是可以降低患胃癌的风险的，那么...
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饮食时间表 史上最科学的吃饭时间表
史上最科学的吃饭时间表
早餐──7：00
这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒... -
用冷水洗头 正确洗头帮你呵护头发
现在天气变得越来越热，很多人特别喜欢用冷水洗头。殊不知，冷水洗头的坏处是非常多的。不仅仅不利于我们自身的身体健康，而且很容易造成头发营养的流失。那么如何正确洗头保养头...
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科学养生 别再这样养生小心养出一身病
养生，是人们都很关注的事情，不管是网上还是书中，相信大家都会看到很多关于养生的知识，但是，你真的做对了吗？你以为的养生真的是在养生吗？如果你做错了不仅不能延寿，反而会折寿，这是很...
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直系亲属不能输血 输血的注意事项
很多社会义务的事情都是极力倡导的，比如说献血，那对于输血这个问题您了解多少呢？电视剧里面经常演绎的亲戚相互输血您信吗？您知道直系亲属不能输血吗？您知道输血的注意事项是什么...
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如何自我催眠 五个科学自我催眠法
生活当中有很多人睡眠质量不好，经常会失眠，而缓解失眠的其中一种方法就是自我催眠，那么如何自我催眠呢？自我催眠的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看...
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咬伤后应急处理 被猫狗咬伤后的急救处理措施
现在，小区里养猫养狗的人特别多，这些宠物给人们的生活带来乐趣的同时，还存在着很大的安全隐患。宠物猫狗一般来说是听话的，但不排除一些特殊情况，如果我们不慎被猫狗抓伤或者咬伤...
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地震怎么办 关于地震后自救与互救方法
我国地震接连不断的发生，汶川地震、玉树地震以及昨日发生的云南盈江地震，都给人们的生命财产带来极大的损失，在天灾面前，如何自救？如何互救？以下为大家具体介绍关于地震后自救与互...
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烟花的危险性 燃放烟花爆竹的注意事项
燃放烟花爆竹庆祝节日本无可厚非，然而人身安全问题要注意。我们中医急救频道，在节日之际，向大家温馨提醒，燃放烟花爆竹的注意事项，为了自身和家人的安全健康，下面几点注意事...
