说到帮助脊椎健康的运动项目,许多人或许会想到游泳,甚至是自行车,但事实上,从事这些运动同样会对脊椎产生风险,若不注意还可能反而受伤。为了帮助民众正确了解这些运动的方式,韩国...
常听见民众说要活就要动,但真的力不从心不知从何开始吗?日本9旬老翁为了不让自己陷入卧病在床的窘境,开始骑脚踏车,如今已累积相当于绕地球2周的惊人距离。脚踏车是高龄者也能负...
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