补肾不只黑色食物，吃粥也可以！老中医抗衰8好食强肾养发、增进记忆力

编按：春天到了！微凉的天气，喝一碗热腾腾的粥，是养生的极佳选择。一碗粥能治肾气不足容易导致的疲劳、频尿、腰膝酸软；帮助防治肥胖、高脂血症、高血压、冠状动脉疾病；缓解大脑疲劳，增强记忆力，很适合全家大小一起补身！以粥养肾，补对了才能让自己更健康。 人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我

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