4种清爽系食材吃出高血糖「荞麦面也中」博士曝控糖救星来帮你

天气渐热，不少人偏好吃清爽的食材，例如你喜欢吃凉面、荞麦面、或是冬粉吗？小心不知不觉踩到血糖地雷！日本糖尿病名医提醒，有些看似清爽少负担的食材，其实是潜藏的高血糖推手，别再因为其低GI或清爽的形象，害你误以为对控糖有益，实际上让你的血糖悄悄飙升。 ilX拜客生活常识网
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4种清爽系食材，竟是潜藏的高血糖推手

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