养生茶在目前来说是比较流行的，很多人都喜欢通过去饮用此种茶饮来帮助改善身体健康，但养生茶又分为不同的种类，所能够达到的实际作用与功效并不相同，那么决明子菊花茶的功效与作用是什么呢？怎么样喝最好？下面带大家详细了解。
决明子菊花茶的功效与作用
1、调节三高
决明子菊花茶对高血压，高血脂有辅助改善的作用，有需要的可以坚持服用。决明子当中的橙黄决明素、蒽醌类物质和菊花当中的绿原酸都属于天然的活性物质，这些物质具有扩张血管的作用，同时又具有改善血液循环，降低脂质物质沉积的效果，能够帮助调节血压和血脂，维护心血管健康。
2、清热明目
菊花性质偏寒凉，其中有挥发油以及菊苷类物质能够实现清热解毒的作用，而决明子菊花茶当中，还搭配了金银花、决明子等成分，同样拥有不错的清热解毒和抗炎的效果，组合以后进行服用，可以有效的清除身体当中的热毒，有利于缓解咽喉肿痛以及视线模糊和其他不适症状。
3、润肠通便
决明子是一种天然的材料，在研究当中发现，此种原料当中包含的大黄素以及丰富的膳食纤维成分能够有效的促进胃肠道蠕动，并且增加肠道当中的水分，从而达到预防和改善便秘的作用。而决明子菊花茶当中含有清热的菊花类材料的存在，可以综合效果，也能够更好的缓解实热便秘情况。
决明子菊花茶这样喝最好
决明子菊花茶属于一种养生茶饮，其中不仅有决明子和菊花成分，一般还搭配了枸杞或者是金银花等原材料，能够有效的清除身体当中的热毒，同时实现润肠通便的作用与功效，而且还具有调节血压和血脂，守护心血管健康的作用。如果有相关的问题产生，想要借此调理，建议每次直接取一包，然后加入沸水之后，闷泡三到五分钟左右再去饮用，可以让其中的有效物质溶于水中。
相信通过上述的内容介绍，大家对于决明子菊花茶具体所能够产生的功效，以及这种茶饮到底怎么样喝最好的情况有了详细的认识和了解。此茶饮对于身体拥有良好的滋补与调理的作用，如果存在相关的亚健康状态，可以坚持饮用。
