10种「难吃食物」却是营养宝库！医赞：护心稳糖助减肥都别忽略它

你也曾为了挑食而皱眉吗？苦瓜太苦、秋葵太黏、芹菜与香菜又太臭……这些「难吃」的蔬菜，其实都是营养宝藏。减重专科医师李唐越于Youtube频道「初日医学 - 宋晏仁医师 x Cofit」整理出10种「不好吃却健康」的食物，原来，它们不仅有助稳血糖、降胆固醇，甚至还能护心有益心血管健康！ x5V拜客生活常识网
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苦瓜：稳血糖、降胆固醇的热量克星

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