健康常识
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蛋白质缺失会有哪些危害
蛋白质缺失会有哪些危害
1、影响发育
蛋白质作为一种营养素，对机体组织的合成起到较大的影响。特别是正处于长身体的孩子，更要特别注意，一旦蛋白质缺失会影响到生长发... -
常生气会引发哪些疾病
常生气会引发哪些疾病
1、高血压
生气时，会导致人体产生更多的肾上腺素、多巴胺等，从而会引起小动脉血管的痉挛、收缩，血压从而会上升，出现面红耳赤、情绪暴躁、头晕、... -
上厕所玩手机竟有这些危害？
上厕所玩手机竟有这些危害？
1、痔疮
刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
2、便秘
上厕所的目的是为了... -
冬季总是犯困该怎么办
冬天特别困是为什么
1、吃饭过多：如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。
2、昼短夜长：冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，... -
冬季该如何做好膝盖保养
冬季该如何做好膝盖保养
1、起床
晚上睡觉，因为身体长时间平躺少动，血液循环缓慢、静脉回流差，有的老人半夜或早上起床时，甚至会觉得膝盖卡卡的，无法马上行动。这时，先不... -
冬天洗澡需要注意什么事项
冬天洗澡需要注意什么事项
1、少用香皂、沐浴露
尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥；过度的搓擦则造成皮肤破损... -
肺活量小对身体有什么坏处
肺活量小对身体有什么坏处
肺活量检测数值低（与正常数值相比），可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要... -
每天坚持早起有什么好处
每天坚持早起有什么好处
1、首先自然是精神会变好
睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚... -
冬季十分怕冷该怎么办
冬季十分怕冷该怎么办
如果你是一个十分怕冷的人，到了冬季不妨试一试下面这些方法相信能够起到很好的效果。
1、减少肢体暴露
除了穿暖和，也可增加其他的辅助设备... -
最有效的排毒方法有哪些
最有效的排毒方法有哪些
1、运动
想要排毒最简单的就是做运动。运动可以帮助身体的汗液排出身体，汗液会带出身体中的毒素。所以在日常生活中我们应该经常的做一些运... -
耳朵进水了出不来咋办
耳朵进水了出不来咋办
1、咀嚼口香糖
如果使用棉签的方法没有好转，那么我们可以通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好... -
如何调理自身亚健康状态
亚健康的症状表现
1、指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
2、12点以后睡觉... -
吃撑了该如何快速消化食物
吃撑了该如何快速消化食物
1、可通过排汗快速缓解
如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会... -
隔着玻璃晒太阳能补钙吗
缺钙的症状有哪些
1、青壮年
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩... -
每天都无缘无故打哈欠是什么原因
每天都无缘无故打哈欠是什么原因
1、小心疾病
打哈欠，本身没有什么，要是经常打哈欠，同时，无缘无故的就打哈欠，小心是心脑血管疾玻我们的心脏、主动脉会不断的刺激大脑、... -
静电会给身体带来危害吗
静电会给身体带来危害吗
1、对心脏
在临床上，当某些人病危时，可能使用一种电击的方式挽救病人生命，因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用，但是正常... -
睡觉出汗是什么原因引起的
睡觉出汗是什么原因引起的
1、气血两虚
女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女... -
吃饱饭后就犯困是咋回事
吃饱饭后就犯困是咋回事
1、糖分的摄入引起。人体的饥饿感的产生是由于血液中的血糖低产生的，餐后血糖得到满足，饥饿感消失，但是也带来另一种现象，就是犯困。此外，有关资... -
冬季泡脚需要注意哪些事项
冬季泡脚需要注意哪些事项
究竟什么样的人不适合泡脚呢？泡脚有哪些讲究呢？为什么经常会看到因为不当的泡脚而造成生命危险呢？下面我们就来了解一下关于哪些人是不适合泡... -
吃饭出汗多是怎么回事
吃饭出汗多是怎么回事
吃饭出汗可能有很多人都会出现这样的症状，那么吃饭出汗多是什么原因导致的呢？身体的哪些原因会导致出汗多呢？
一、甲状腺机能亢进，简称为甲亢。... -
经常熬夜该如何调理身体
经常熬夜该如何调理身体
1、提神食物未必好
熬夜的时候不少人都喜欢吃一些提神的东西，比如说喝一些绿茶、咖啡或者是吃一些辣的东西，觉得这样就不会感觉到累了，精神十... -
经常摸耳朵的好处有哪些
经常摸耳朵的好处有哪些
1、牙龈肿痛摸耳朵
耳朵是人体重要的组成器官，同时耳朵穴位也较为丰富，经常摸一摸可以减少疾病的发生。在牙齿出现疼痛时，拉耳垂可以减轻牙齿... -
冬季如何增强自身体质
冬季如何增强自身体质
1、吃发酵食品
每天摄入一定量的益生菌可使患病风险降低27%。冬天常吃发酵食品可增强免疫力，预防感冒。发酵食品中尤以酸奶防病效果最为显著，... -
眼屎多是什么原因引起的
眼屎多是什么原因引起的
1、吃的油腻
饮食过于油腻也会影响到健康，例如，会造成上火，特别是与上火食物一起食用，更是会出现较多的眼屎。
2、上火
你要是观察，你会发...
