心脏病发作的四个预警信号
最新研究发现，几乎所有心梗、卒中和心衰患者在发病前都出现四大可测风险信号：高血压、高胆固醇、高血糖或吸烟。早识别，或能挽救生命。
你是否以为心脏病发作总是突如其来？那一瞬间的胸闷、心慌、冷汗淋漓，好像命运毫无预兆地按下了暂停键。可是一项横跨美国与韩国、覆盖上千万人的大型研究告诉我们：心脏从不“突然”出事。它早已一次次发出警告，只是我们忽略了。
这项由Northwestern Medicine和Yonsei University合作的研究，汇总了9,341,100名韩国成年人和6,803名美国成年人的健康数据，聚焦四个关键风险因素——血压、胆固醇、血糖和吸烟。结果惊人：无论国籍、性别或年龄，超过99%的冠心病患者在发病前，至少已有一个指标处于危险区间。
在韩国的数据中，这一比例高达99.7%；在美国，也几乎相同，为99.6%。更令人担忧的是，93%的人同时拥有两个或以上风险因素。
研究负责人、Northwestern大学心脏病学教授Dr. Philip Greenland指出：“这项研究非常清楚地表明，在心血管疾病出现前，人几乎总是长期暴露在不理想的风险因素中。与其把精力浪费在难以控制的未知因素上，我们更应该聚焦这些可干预的风险源。”
研究团队之所以能得出如此精确的结论，是因为两国的数据都包含了每位参与者多次健康筛查的记录。换句话说，他们能追溯到人们在发病前的多年健康变化，发现那些看似“轻微”的偏高数值，其实是危险的先声。
具体来说，这四个危险信号是：
* 血压高于120/80毫米汞柱，或正在服用降压药；
* 总胆固醇高于200毫克/分升，或正在服药；
* 空腹血糖高于100毫克/分升，或被诊断为糖尿病；
* 曾经或正在吸烟。
当研究人员把标准提高到临床常用的诊断线(血压≥140/90、胆固醇≥240、血糖≥126、当前吸烟)，仍发现九成以上的患者在第一次严重心脏事件发生时，至少有一项指标达到了危险阈值。
在所有风险因素中，最常见的是高血压。超过95%的韩国患者和93%的美国患者都有血压异常。更令人警醒的是，那些被认为风险较低的60岁以下女性中，心脏病发作者同样普遍存在这些隐患。换句话说，心血管疾病并非“男性疾病”或“老年问题”，它对每个人都潜伏着。
这项研究打破了一个普遍的误解：心脏病不是从天而降的意外，而是多年积累的结果，是身体长期发出的、被忽视的求救信号。
美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示，在美国，每34秒就有一人死于心血管疾病。仅在2023年，这一疾病就夺去了近100万条生命，占全年死亡人数的三分之一。这一冷峻数字再次印证了心血管健康的严峻现实。
研究者总结道：“在这两个人群的大规模研究中，几乎所有患者在心血管疾病发生前，都存在至少一个不理想的传统风险因素。这一发现推翻了‘心脏病常常无征兆’的说法，也表明心衰与中风同样罕有例外。它强调了一个核心理念——预防，应当从源头开始。”
换句话说，心脏病的故事往往不是在发病那一刻开始的，而是在你一次次不经意的选择里积累的。盐味太重的饭菜、懒得起身的夜晚、那根没戒掉的烟——它们像一根根细丝，在岁月中慢慢收紧心脏的绳索。
真正的预警，不在急救车的鸣笛里，而在每一次体检报告上的小小红字里。
